Fizioterapeites Madaras Valbergas-Porozovas lekcijas par fiziskajām aktivitātēm pēcdzemdību periodā

Kas notiek ar ķermeni pēc dzemdībām? Kā un kad uzsākt fiziskas aktivitātes pēc dzemdībām, ar diastāzi, pēc ķeizargrieziena? Kā risināt urīna nesaturēšanu un stiprināt iegurņa pamatni? Uz šiem un citiem jautājumiem atbildes varēs rast bezmaksas lekcijās, ko 7. martā “Kids Expo Riga 2026” vadīs “Capital Clinic Riga” fizioterapeite Madara Valberga-Porozova.

Lekcijā  varēs ne tikai saņemt atbildes uz šiem un citiem jautājumiem, bet arī uzzināt par mītiem, faktiem un fiziskām aktivitātēm fiziskai un psiholoģiskai labsajūtai pēcdzemdību periodā. Maksimālais cilvēku skaits lekcijās – 10, tāpēc piesakieties laicīgi.

Lekciju “Fiziskās aktivitātes sievietes veselībai pēcdzemdību periodā” laiki:
11.00–11.30 Reģistrējies šeit>
12.00–12.30 Reģistrējies šeit>
13.00–13.30 Reģistrējies šeit>

Madara Valberga-Porozova ir “Capital Clinic Riga” sertificēta fizioterapeite. Madara specializējas fizioterapijā sievietēm grūtniecības periodā un pēcdzemdību rehabilitācijā – vēdera muskulatūras rehabilitācijā pie diastāzes/ pēc vēdera sienas operācijām; sievietes iegurņa rehabilitācijā un urīna inkontinences (nesaturēšanas) mazināšanā sievietēm; fizioterapijā pie muguras sāpēm un saspringuma tipa galvassāpēm.

Speciāliste sniedz:
• funkcionālo novērtēšanu un ārstēšanu fizioterapijā, konsultācijas;
• ārstniecisko vingrošanu – grūtniecēm/ pēcdzemdību periodā pie diastāzes, pēc ķeizargrieziena operācijas/ pēc vēdera sienas operācijas/ pie muguras sāpēm/ pie saspringuma galvassāpēm;
• sievietes iegurņa pamatnes muskuļu izmeklēšanu;
• ārstniecisko masāžu un mīksto audu tehnikas (trigerpunktu atbrīvošana, pēcoperācijas rētu mobilizēšaana);
• kinezioloģisko teipošanu grūtniecēm, pēcdzemdību periodā vēdera sienai, pie muguras sāpēm, sportā;
asāžu un mīksto audu tehnikas (trigerpunktu atbrīvošana, pēcoperācijas rētu mobilizēšaana);
• kinezioloģisko teipošanu grūtniecēm, pēcdzemdību periodā vēdera sienai, pie muguras sāpēm, sportā;
• rehabilitācijas plāna sastādīšanu un realizēšanu pakāpeniskai un veselīgai atgriešanai fiziskās aktivitātēs un sportā pēc dzemdībām (skriešanas uzsākšana, sporta zāle).

Pie speciālistes var vērsties, ja ir sūdzības par stāju, vēdera sienu un diastāzi pēc dzemdībām vai ķeizargrieziena/ muskuloskeletālām sāpēm vai diskomforta pēc dzemdībām mugurā, kājās, rokās/ vēlme uzsākt sportot pēc dzemdībām/ muguras, plecu joslas, krustu, simfīzes sāpēm grūtniecības laikā, kā arī pacientes kurām ir urīna inkontinence (nesaturēšana).

Tehnikas/metodes, ko izmanto darbā:
• ārstnieciskā vingrošana;
• ārstnieciskā masāža;
• mīksto audu tehnikas, trigerpunktu atbrīvošana, ķeizargrieziena rētas mobilizācija;
• locītavu mobilizācija;
• kinezioloģiskā teipošana;
• apzinātībā balstītas tehnikas pie hroniskām muguras sāpēm;
• medicīniskā treniņterapija;
• dinamiska neiromuskulāra stabilizācija;  

• pilates metodes pamatprincipi;

• muskuļu spēka un lokanības treniņu pamatprincipi;

Iepriekšēja pieteikšanās obligāta!
Visu konsultāciju, semināru programma un reģistrācija mājaslapā>

Lai pieteiktos, klikšķiniet uz interesējošo tēmu, izvēlieties apmeklējuma laiku un aizpildiet